气血虚弱是一个非常严重的问题，经常会给我们的健康带来非常严重的影响和伤害，所以一旦我们发现自己出现气血虚弱的情况一定要及早的注意调理。与其吃药其实不如按摩来的更加有效健康，下面小编就来为各位进行介绍：
 

 

　　按摩位置：我们要按摩的就是玉枕穴和风池穴，玉枕穴位置在后发际正中直上方的2.5寸左右的凹陷处，而风池穴在颈后枕骨下，与乳突下缘相平，大筋外侧凹陷处。

 

　　按摩方法：我们先用双手掩耳，把掌心捂住两耳孔，两手五指对称横按在两侧后枕部，两食指压中指，然后食指迅速滑下，轻轻叩击枕骨大约30次即可。

 

　　具体功效：因为肾开窍于耳，弹脑时掩耳和叩击的动作可对耳产生刺激，帮助调节肾脏的健康问题，所以对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有非常好的帮助作用。

 

　　注意事项：我们在进行叩击的时候一定要注意力度，避免刺激过度和导致外耳受损等不良的情况出现。

 

　　我们平时经常可以来这样进行按摩，能非常有效的帮助大家调理肾脏健康问题，补充气血虚弱的问题，而且非常的方便和快捷。