按摩是一种非常不错的养生保健方法，能够缓解人体疲劳，对于关节疼痛和舒筋活络也有一定的帮助。但是按摩也大体分为两种，一种是泰式spa按摩，一种是传统的按摩，那么有什么区别和具体的功效呢？

 

　　1.虽然泰式按摩和传统按摩都属于按摩的一种，功效也大体相差不多。但是我们中国的按摩一般不会用到很多的精油产品，而泰国的spa基本都会使用精油来帮助进行推拿。

 

　　2.我们传统按摩往往更注重技巧和手法，主要是对于一些穴位的刺激，而泰国spa往往没有穴位方面的讲究，只是专注于缓解肌肉和关节按摩。

 

　　3.无论那种按摩都有比较好的身体肌肉放松的效果，能缓解人体疲劳，按摩完之后往往浑身上下都轻松了不少。

 

　　4.通过这种按摩还能够有效地预防一些人体疾病。比如说颈椎病、腰间盘突出疾病等等，都是能够帮助进行治疗和缓解的。

 

　　而且我们在进行按摩的时候也需要注意：

 

　　1.人们按摩的时候一定要注意好力度，不同的人适宜不同的力度，千万不能过于用力。

 

　　2.按摩时要注意放松自己的精神状态。一般来讲，在按摩的时候，放松自己的精神状态，是能够取得更好的一个养生保健效果的。不仅仅能够放松身体，也能够舒缓精神压力。

 

　　3.按摩一定要选择正规的理疗馆来进行，千万不要贪图便宜选择不正规的按摩，导致健康收到影响。

 

　　以上关于这两种按摩的介绍就为您详细的介绍到这里，大家以后在按摩的时候可以根据个人的身体情况来进行选择。